ダイエット

おうち有酸素運動②フレンチカンカンエクササイズ

2020.07.12(Sun) 18:00

おうち有酸素運動②フレンチカンカンエクササイズ

暑さで外での運動はちょっと危険、という時のおうち有酸素運動。やせポイントのつまったエクササイズを紹介します。スカートを持って足を上げる動きが特徴的なフレンチカンカンも、有酸素運動としてなら足を伸ばさなくて十分なんです♪

手順

続きを読む

続きを読む

by づっか

SHJインストラクター

運動トップページトップへ

あなたにオススメ