　

ダイエット

春の美背中づくり②壁を使ってはりつけエクササイズ

2020.04.12(Sun) 18:00

春の美背中づくり②壁を使ってはりつけエクササイズ

冬の間に固まって丸まった背中、見せる機会が増えてくるから、オーラが出るくらい綺麗に引き締めます。まっすぐな壁を使えばどれだけ体が歪んでいるか一目瞭然。正しい背中の位置を認識してから締めていきましょう！

手順

続きを読む

続きを読む

by づっか

SHJインストラクター

運動トップページトップへ

あなたにオススメ