もうカラオケや体育の授業でも恥ずかしくない！一人で簡単にリズム感を鍛える「コッソリズム」腕を振りながら前後に進むステッ

運動2017.06.30(Fri) 18:00

もうカラオケや体育の授業でも恥ずかしくない！一人で簡単にリズム感を鍛える「コッソリズム」腕を振りながら前後に進むステッ

もうカラオケや体育の授業でも恥ずかしくない!一人で簡単にリズム感を鍛える『コッソリズム』で簡単なシェイプアップしながらリズム感も養います。まずはアイドル系からストリートダンス系まで幅広く使える『腕を振りながら前後に進むステップエクササイズ』をご紹介します。

手順

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づっか

by づっか

SHJインストラクター