肩を鍛えよう！ベントオーバーラットプル

『肩を鍛えよう!ベントオーバーラットプル』をご紹介します。徐々に背中や腰が丸まってきてしまうので、鏡を見ながら行うと間違った姿勢に気づきやすいのでおススメです。