ダイエット

キャットポジション～首のストレッチ～

2019.09.29(Sun) 18:00

キャットポジション～首のストレッチ～

『キャットポジション～首のストレッチ～』をご紹介します。このエクササイズでは、首と背骨を意識して動かしましょう、背骨を意識して動かすことで、首周辺の筋肉の動きがよくなります。

手順

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by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿公認パーソナルトレーナ

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