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ショルダーアップ
2020.07.15(Wed) 18:00
目標回数:15回
目標セット数:2セット
@椅子に腰かけやや前傾姿勢になります。
A頭から背中、腰が一直線になるように保ちます。
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2020.07.15(Wed) 18:00
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