ダイエット

ペットボトルを使って二の腕エクササイズ

2019.09.18(Wed) 18:00

ペットボトルを使って二の腕エクササイズ

簡単5分でモテ体型に!「ペットボトルを使って二の腕エクササイズ」をご紹介します。お腹の力が抜けてしまうと腰が反ったり、背中が丸まってしまうので、鏡を見ながら行うと間違った姿勢に気づきやすいのでおススメです。

手順

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by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿公認パーソナルトレーナ

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