2023.03.29(Wed) 18:24
2020.10.07(Wed) 18:00
※水の入ったペットボトルを二本用意します。
@両手にペットボトルを持ち、体重を左脚に乗せて軸足にします。
A右脚は後ろに引いてつま先を床につけます。
うお座：1位
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