胸を大きくするトレーニング@ トレーニング編

運動

胸を大きくするトレーニング@ トレーニング編
目標回数:10〜15回
目標セット数:1セット〜2セット

@両膝をつき、肩幅よりもやや広く手の幅をとります。

A手の位置は、ちょうど親指とバストの位置を合わせます。また指先も正面に向けてください。

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胸を大きくするトレーニング@ トレーニング編｜健康美人
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