わき腹に効く!オブリークロールダウン

運動2020.11.20(Fri) 18:00

わき腹に効く!オブリークロールダウン
目標回数:左右交互10回×2セット

@両膝を伸ばして床に座ります。

A両手を前に伸ばし、上半身と顔を右に向けます。腰をねじらないように注意します。

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わき腹に効く!オブリークロールダウン｜健康美人
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