：1位
二人でやるから頑張れる
目標回数:10回×2セット
二人組で実践するエクササイズはいかがでしたか？？隣に一緒に頑張ってくれる友人や仲間がいると、いつも以上に「頑張ろう!」という気持ちになります。エクササイズ習慣が継続につながったり、自分のフォームが見えなくて、修正しづらかったエクササイズもお互いにフォームを指摘しあったり。応援の声があると、ポイントもわかりやすいですよね！友情を深めて、ダイエットや部活動でパーフォーマンスアップを実現させましょう！毎日一種目ずつ実践してみて下さい。
ダイエット
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