2024.11.21(Thu) 18:35
2023.11.22(Wed) 18:00
脇のハミ肉をなくすエクササイズをご紹介します
※水の入った500mlペットボトルを2本用意します。
@姿勢を正して立ちます。両手にペットボトルを持ち、前に伸ばして開始姿勢をつくります。
by 池野百恵
東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ
：1位
いいね！しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします