靴底の減り方で太りやすさを改善!?靴の内側がすり減る

運動2023.09.27(Wed) 18:00

靴底の減り方で太りやすさを改善!?靴の内側がすり減る

靴の内側がすり減っている状態は、足の裏の土踏まずが床と密着しすぎて潰れてしまい、膝が内側に向いたり、X脚になってしまうリスクが高くなり、ふくらはぎの筋肉が発達して太くなったり、または脂肪が付きやすくなってしまいます。

手順

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靴底の減り方で太りやすさを改善!?靴の内側がすり減る｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ