靴底の減り方で太りやすさを改善!?靴の外側がすり減る

運動2023.09.20(Wed) 18:00

靴底の減り方で太りやすさを改善!?靴の外側がすり減る

靴の外側がすり減っている状態だと、小指に重心が乗りやすく、膝の向きが外側に向いていて股間節も閉じづらい状態になっています。O脚になったり、お腹に力が入りにくくなって、腹部にお肉がつきやすくなります。

手順

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靴底の減り方で太りやすさを改善!?靴の外側がすり減る｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ