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メイクだけでは足りない!美人度を上げる「美肩」の作り方「アーノルドプレス」

運動2023.08.02(Wed) 18:00

メイクだけでは足りない!美人度を上げる「美肩」の作り方「アーノルドプレス」

椅子に両脚を揃えて座り、姿勢を正します。お腹に力を入れてエクササイズ中は頭をなるべく動かさないように意識します。

手順

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メイクだけでは足りない!美人度を上げる「美肩」の作り方「アーノルドプレス」｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ
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