シングルランジ

運動2021.05.28(Fri) 18:00

シングルランジ
目標回数:10回×2セット
(左右交互に実施)×週三回

@椅子をご用意ください。

A両手を胸の前に組み、左脚を椅子の上に乗せます。

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シングルランジ｜健康美人
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