毎日やるよりヤセる！2〜3日1回エクササイズ「二の腕の引き締め〜ニーリングキックバック〜」

運動2017.10.29(Sun) 18:00

毎日やるよりヤセる！2〜3日1回エクササイズ「二の腕の引き締め〜ニーリングキックバック〜」

二の腕の引き締めのエクササイズ「ニーリングキックバック」のご紹介です。余裕がある方は両手に水の入ったペットボトルを持って行いましょう。

手順

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毎日やるよりヤセる！2〜3日1回エクササイズ「二の腕の引き締め〜ニーリングキックバック〜」｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ