2024.11.21(Thu) 18:38
ダイエットでよく相談されることはお腹がへこまないという悩みです。他の部分はやせているのにお腹だけがポッコリと出ている、体重は落ちてもお腹だけがへこまない、という人が多いようです。
悩みは年齢とともに増加していると思います。お腹をへこますために腹筋運動をする人が多いようですが、骨盤がゆがんでいたり、骨盤が開いていたりすると腹筋運動だけではお腹をへこますことはできません。まず、骨盤の歪みをとることが大事なのです。
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