2024.11.21(Thu) 18:59
2023.05.03(Wed) 18:00
朝もスッキリ目が覚める、ストレッチ効果のあるマリーチのポーズをご紹介します。
@両膝を伸ばして床に座ります。両手を後ろ手につき、指先は体の外側に向けます。
by 池野百恵
東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ
：1位
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