声を出すだけ!代謝アップエクササイズ

ボイス2015.07.29(Wed) 22:00

声を出すだけ!代謝アップエクササイズ

『声を出すだけ!代謝アップエクササイズ』瞬発力により声を出すことで、短距離走を走った時と同じような効果が得られるトレーニング方法です。

準備運動をして心拍数を上げる

声を出すだけ!代謝アップエクササイズ|健康美人
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吉永剛志先生

by 吉永剛志

ボイストレーナー