野菜だけどお腹いっぱいになるメイン

食事2016.04.22(Fri) 18:00

野菜だけどお腹いっぱいになるメイン

マクロビオティックでは、お肉の代わりにグルテンミート(大豆由来のお肉)を使います。グルテンミートはお肉に比べてカロリーも低く、栄養面でも優れています。今回は、グルテンミートを使ったヘルシーなハヤシライスと餃子のレシピをご紹介します。

グルテンミートのハヤシライスの作り方

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貞金香苗先生

by 貞金香苗

フードアナリスト