2024.11.21(Thu) 18:54
2019.11.01(Fri) 18:00
人はそれぞれに生活習慣や趣味嗜好によって食生活も様々です。ダイエットの第1歩は自分自身の食生活の実態を知りそれに見合った食事を摂ることから始めましょう。あなたはどのタイプが当てはまりますか?
Aタイプ：朝食の時間が無い。 朝食を食べるより睡眠が大切。 食欲がなく朝食が欲しくない。
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