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ダイエットへの近道は太りにくいカラダを準備すること。見た目や体重の減少だけにこだわるのではなく、細胞分裂を盛んにしたり、歯や骨を丈夫にしたり、潤いのある肌を保つなどカラダの中から美しくなるダイエットを行うことが大切です。今月のカラダの中から健康にする『ヘルシー＆食べ合わせレシピ』はクリスマスディナー編です。オーブントースターで作る〜簡単♪『ローストビーフ〜』をご紹介します。
by 高梨由美
プライベートサロン G-studio MITA主宰
ダイエット
2024.11.21(Thu) 18:52
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