：1位
材料解説
じゃがいも…カリウム効果でむくみを予防しましょう。 チーズ…脂肪の吸着を阻害するカルシウムでダイエット効果UP。
材料：1人前
| ポテトニョッキ | 5個くらい |
|---|---|
| マヨネーズ | 小さじ1/2 |
| とろけるチーズ | 1/2枚 |
作り方
●Step1
ポテトニョッキを湯でる。(約2分、ぷっかりと浮いてきたらOK)
●Step2
@ポテトニョッキにマヨネーズをのせる。
A二つに折ったチーズをのせる。
●Step3
@オーブントースターで他のおかずと一緒に焼く。
Aチーズに焦げ目がついたら取り出す。
ダイエット
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