ココロとカラダのサインを見抜く方法

食事2019.06.17(Mon) 08:00

ココロとカラダのサインを見抜く方法

『身体がなんとなくだるい』『腰が重い』『胃がムカムカする』『お腹が張る』…などなど、人は自らの身体の不調のサインを感じることがありますね。今回は、ココロとカラダのサインを見抜き、食べ過ぎを防ぎながら有効な食事を摂取するためのアドバイスをご紹介いたします。

野生のカンを呼び覚ませ

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ココロとカラダのサインを見抜く方法｜健康美人
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高梨由美

by 高梨由美

プライベートサロン G-studio MITA主宰