ツダイエット

Step3 材料を炒めるA


あさりが開いたら、よく湯切りしたしらたきを加えて炒める。(強火)
あさりと空豆のペペロンチーノ風

空豆を加えて炒める。
あさりと空豆のペペロンチーノ風

ディルと醤油以外の調味料を加え、水分が少なくなるまでに炒めて、仕上げに醤油を鍋肌から入れて更に炒める。
あさりと空豆のペペロンチーノ風



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