"令和のながらエクササイズAトイレしながらふくらはぎ鍛えエクササイズ"

運動2024.05.12(Sun) 18:00

本当にながらでできて効果も感じられるエクササイズをご紹介します。トイレ時間がエクササイズタイムになるなんて考えたことありますか？短時間で集中でき、かえってムダな長居をなくすことができる、社会にもやさしいグッドエクササイズ！必見です。

手順

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づっか

by づっか

SHJインストラクター