リエクササイズ

まずはウォーキングから


これから運動を始めようと思っている方、運動不足や運動が苦手な方はウォーキングから始め、ゆくゆくはランニングに移行していくと良いでしょう。

酸素の運搬能力を高め、ダイエットや美脚を作る為にお薦めのウォーキングをマスターして頂くため…


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