リエクササイズ

動的レッグエクステンション


仰向けで実施する太ももの引き締めエクササイズです。

@仰向けになり、片膝を曲げます。

A膝を伸ばしている方の足を


⇒続きはコチラ


~寝る前ちょこっと運動TOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.