リエクササイズ

お尻をスッキリ


@仰向けに寝て、膝を90度にします。

両手でバランスを取りましょう。

A片足だけ膝を伸ばし


⇒続きはコチラ


~1週目のトレーニングTOP
~本気女子だけが挑戦★女の子的肉体改造TOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.