リエクササイズ

上肢ストレッチの方法
背中のストレッチ


●背中のストレッチ

あぐらの姿勢になり、両手を身体の前で組みましょう。

息を吐きながら…


⇒続きはコチラ


~上肢ストレッチの方法TOP
~本気女子だけが挑戦★女の子的肉体改造TOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.