リエクササイズ

浴槽を使ってレッグカール


@両手を浴槽のフチに置いて、背中を丸めます。

腰幅に立って目線はお腹を覗き込むようにします。


A左脚を軸足にして


⇒続きはコチラ


~ながらダイエットTOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.