リエクササイズ

歯磨きしながらダイエット


歯磨き中にもこんな工夫でエクササイズ!

@歯磨きをしている際に両手が塞がっているので、歯磨きをしている間にふくらはぎの引き締めを実践しよう!

A歯磨きをしている間に


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