リエクササイズ

各部位で正しい
メジャーの測定方法


各部位の測定をする場合も時間を揃えるようにしましょう。

食事をするとウエストの値も変わりますし、運動後でも数値が変わります。

各部位を測定する時に共通事項は…


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