リエクササイズ

むちっと感は残すべし◎
ふんわりやわらかボディ
のつくり方
B下半身ほぐし


筋トレに励んでもそう簡単には見た目マッチョになりませんが、実はやった分だけしっかり筋肉は固くなるので、放っておくとその分柔軟性を損ないやすいのです。

使った筋肉ほぐして柔らかくし、女性らしさをキープ、ふんわりボディになりましょう!

固まりやすいお尻を中心とした下半身ほぐしもとっても大事です!




@床に仰向けに寝て立膝にします。

A…

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