リエクササイズ

位置が下がってない?
正しい美ラインを
つくる引き上げ
エクササイズ
Aふくらはぎ


運動不足だとふくらはぎは全く筋肉がつかず、大根みたいに太い足か細いけどメリハリのないサリーちゃんみたいな足に。

美しくセクシーさのある足はやっぱり適度な筋肉がつきキュッと引き締まって持ち上がったような足。しっかり鍛えていきましょう!




@足を肩幅に開いて両手は少し手のひらを押し出してペンギンのようにします。

A…

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