リエクササイズ

寒さで固まった体は
太りやすい!
心も体もじんわり
ほぐす冬ストレッチ
C肩・肩甲骨ほぐし


寒さで固まった体は太りやすい!

だから冬のダイエットは体をほぐすことから始めましょう!呼吸・体の伸びを感じて心もリラックス。

肩甲骨付近には脂肪燃焼しやすくする細胞が集まっています。しっかり活性化して脂肪燃焼ボディ目指しましょう♪




@床にあぐらをかいて座り、背骨をまっすぐに立てます。

A…

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