リエクササイズ

メリハリが
大事だった!
Aロスタイムなし
365日
ふくらはぎ強化


しっかり鍛えた脚の象徴と言えば、ふくらはぎ。

モデルさんの細い脚はふくらはぎが綺麗にプリっとしていますよね。

プリっとしたふくらはぎによってより足首の細さが強調されるのでしっかり強化していきましょう!




@脚を肩幅に広げて仁王立ちになります。姿勢が安定するので手は腰に添えます。

A…

⇒続きはコチラ


~メリハリが大事だった!美脚づくりのいろはTOP
~づっか先生のエクササイズTOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.