リエクササイズ

打倒ハミ肉!むにっと
出ている部分を
すっきり美ラインに♪
Aウエストのハミ肉
カットエクササイズ



運動不足だけでなく日頃の姿勢からも簡単にお肉がつきやすいウエスト。正しく絞ってスカートの上のハミ肉にサヨナラしましょう!

@両脚を揃えて立ち、左腕を肩の高さで前に上げ、右腕は肩の高さで後ろに上げます。骨盤はできるだけ前に向けたまま、上半身は自然に右側にねじれるように意識して行います。

A…


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