リエクササイズ

春、〇〇脱いだら
〇〇自慢エクササイズ3選
Aマフラーとったら
デコルテ自慢



春のオシャレを楽しむにはまず薄着になっても出せる体にならないと♪冬の間はモフモフのマフラーでかわいさアピールできたけど、春になったらデコルテの綺麗さでドキッとさせましょう!寒さで丸まっていた胸はしっかり開いて上向きに!

※クッションを一つ用意します。

@姿勢をまっすぐにして立ち、クッションを両脚の間に挟みます。お腹にしっかり力を入れ、お腹と背中をまっすぐにします。常にこの形を保ちながら行います。

※右の写真は腰が反れてしまっているのでNGです。

A…


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