リエクササイズ

日本人体型から
外国人モデルのような
スタイルを手に入れる方法
Aくびれ編


全体的には痩せているイメージ…なのにお腹だけぽっこり出ていたり、寸胴に見える人が多い日本人体型。しっかりくびれを作って立体ボディにしていきましょう!




@両脚を広めに開いて立ち、両腕を横に伸ばして大の字のような形になります。

A…


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