鎖骨が外に向かって上がっている状態をいかり肩と言い、ﾊﾟｿｺﾝのｷｰﾎﾞｰﾄﾞを打つのに肩をすくめたり、画面をのぞき込んだりすることが原因でなってしまいます。
肩関節を上に持ち上げる筋肉が縮みっぱなしのため肩こりになりやすい状態です。ｽﾄﾚｯﾁして改善しましょう!
※いかり肩の状態
①ﾖｶﾞで行う「ｷｬｯﾄとｶｳ」のﾎﾟｰｽﾞを行います。まずは四つん這いになります。
②…
①ﾖｶﾞで行う「ｷｬｯﾄとｶｳ」のﾎﾟｰｽﾞを行います。まずは四つん這いになります。
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