ｲﾍﾞﾝﾄが続く夏本番!どうしてもすぐに痩せたい方必見!ふくらはぎ引き締め!
ふくらはぎが太くなる原因の多くはむくみです。運動不足やｸｰﾗｰによる冷え、水分の摂りすぎなどによるむくみを取ってｽｯｷﾘ!
『「来週までに痩せたい!」緊急1週間でﾏｲﾅｽ1ｾﾝﾁｴｸｻｻｲｽﾞ!ふくらはぎ編』をご紹介します。
①床に寝て両脚を床と平行に上げます。心臓より脚を高くすることで、これだけでむくみに効きます。
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