体を横から見た時にｷﾚｲなﾗｲﾝになるように、胸、お腹、お尻、脚ﾄｰﾀﾙでﾊﾞﾗﾝｽよく整える必要があります!部分痩せではなく全身に効かせて美しいﾗｲﾝを作っていきましょう!
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ&ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ効果のあるｴｸｻｻｲｽﾞで横向き美人!
『横向き美人ｴｸｻｻｲｽﾞ③位置についてよｰいﾊﾞﾝｻﾞｲｴｸｻｻｲｽﾞ』をご紹介します。
①脚を前後に開いて腰をおろし、右脚は膝を曲げて床と垂直になるように、左脚はかかとを少し上げます。
②…
②…