リエクササイズ

眠っている筋肉を
目覚めさせて代謝UP!
トレーニング
B筋肉ほぐして
代謝アップエクササイズ


普段使っていない筋肉を使って代謝を上げ、太りにくい体に近づけましょう!

コリ固まった肩甲骨回りの筋肉をほぐして鍛えるエクササイズで代謝アップ!




@床に膝を立てて仰向けに寝ます。息をふーっと吐いてお腹の中の空気を吐き出します。肘を体の横で床につけ、両手を天井へ向けます。

A…


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