リエクササイズ

女性らしさ
惹き立てる!
華奢に見える筋肉の
鍛え方A二の腕


華奢に見えるように引き締めるべき体のパーツ第二位は二の腕!

二の腕の柔らかさは胸の柔らかさと同じ、というだけあり、脂肪の多い人は二の腕につきやすいのです。

女性らしいと言えば女性らしいですが、どうしても太って見えやすいので、しっかりと動かして引き締めましょう!




@まずは片腕ずつのエクササイズ!脚を肩幅に広げ、右手は腰に、左腕を肩の高さで真横に伸ばします。

A…


⇒続きはコチラ


~女性らしさ惹き立てる!華奢に見える筋肉の鍛え方TOP
~づっか先生のエクササイズTOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.