リエクササイズ

女性らしさ
惹き立てる!
華奢に見える筋肉の
鍛え方@腹斜筋


華奢に見えるように引き締めるべき体のパーツ、第一位はウエスト!

胸やお尻が大きい人は太って見えがち。また、太っているわけじゃないけど、なんとなく寸胴だから損しているという人もいるはず。

どちらの悩みも、ウエストさえ引き締めれば途端にメリハリボディに!腹斜筋を鍛えてくびれを作りましょう!




@両脚を揃えて壁に向かって立ち、両手を壁につけて息を吸います。

A…


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