ﾌﾞﾖﾌﾞﾖお腹の手でつかめるｱﾚ､原因は皮下脂肪です！女性につきやすく､落とすのが大変！
食生活や日常の運動の見直しだけでは難しいので､代謝を上げてじっくり時間をかけて落とすこと&ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えるｴｸｻｻｲｽﾞを是非ものにしましょう！
※ﾀｵﾙを一枚用意します。
①ﾀｵﾙを両手で掴み、親指と人差し指の間にはさんでﾋﾟﾝと張ります。
②…
①ﾀｵﾙを両手で掴み、親指と人差し指の間にはさんでﾋﾟﾝと張ります。
②…