リエクササイズ

B腹斜筋エクササイズ


脚を長く見せるために鍛えるべき腹斜筋!歩き姿を脚長に見せるためのエクササイズで、脚長効果抜群!




@両脚の間をピッタリとつけて立ちます。両腕を軽く前に伸ばし、両手の平を前に向けます。

A…


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