リエクササイズ

秋の夜長に
もってこいの
ゴロゴロエクササイズで
バストアップ


お腹を上げれば胸が上がる?いつでもどこでも空いた時間にできる定番エクササイズはやり方がとっても重要!正しいエクササイズ法でバストアップを叶えましょう!




@床に座って両手の平を合わせます。座り方はお尻が床に接していればいいので写真のようにあぐらでなくても構いません。

A手のひら同士で押し合う力を利用して


⇒続きはコチラ


~づっか先生のエクササイズTOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.